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逍遥摘要:降低男性死亡率的方法,请告诉你身边的男性。或许有人因你的传播而改变,从此拥有更健康的生活。

1、多吃牛排:危险降低29%

降低男性死亡率的方法 请告诉你身边的男性多吃点牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸--这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。

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